Hits: 1948
درد باسن شامل هر نوع ناراحتی در ناحیه کپلها است. کپلها از سه عضله گلوتئال پشت لگن تشکیل شدهاند که در هنگام ایستادن به بدن کمک کرده و امکان بسیاری از حرکات پاها، کپلها و تنه را فراهم میکنند. همچنین باسن دارای اعصاب و عروق خونی بسیاری است، در حالی که وقتی شما نشسته اید لایه هایی از چربی لگن را میپوشانند. آسیب به هرکدام از عضلات گلوتئال، به خصوص گلوتئوس ماکسیموس، که بزرگترین عضله بدن است، میتواند باعث درد باسن شود. همچنین درد باسن ممکن است در اثر بیماریها، اختلالات و شرایط مقعد یا روده راست ، و همچنین دیگر مناطق مجاور مانند لگن، دنبالچه، کشاله ران و قسمت پایین کمر ایجاد شود. درد باسن را میتوان با علایم گوناگون، مانند فشار، بیحسی، سوزن سوزن شدن یا سوزاندن توصیف کرد. خوشبختانه، این درد با روشها و تکنیکهای فیزیوتراپی و ورزش قابل درمان است.
استفاده از نوع مناسب درمان فیزیوتراپی برای تسکین درد لگن و باسن درکلینیک فیزیوتراپی پیشرفته شمیم با مدیریت دکتر حیدر سعادتی به آسیب وارده به مفاصل، عضلات، رباط و استخوانهای باسن و لگن و مشکلات ایجاد کننده این آسیبها بستگی دارد. متخصصین ما از روشهای تسکیندهنده درد؛ مانند استئو پاتی، درمان دستی، ماساژ درمانی، الکتروتراپی، اولتراسوند تراپی و طب سوزنی برای تسکین درد لگن و باسن استفاده میکنند و برای تقویت عضلات این ناحیه و جلوگیری از بروز مجدد مشکل، یک برنامه جامع از ورزشهای مخصوص برای تقویت و کشش باسن و لگن به بیماران ارائه میدهند.
برای کسب اطلاعات در زمینه درمان قطعی قوز پشت اینجا کلیک کنید.
برای کسب اطلاعات در زمینه درمان قطعی افتادگی شانه اینجا کلیک کنید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر، مشاوره با متخصصین ما یا رزرو نوبت میتوانید با شمارههای ۰۲۱۲۶۷۲۲۰۰۳ و ۰۲۱۲۶۷۲۲۰۰۴ تماس حاصل فرمایید.
علتها
درد لگن و باسن ممکن است به علت آسیبها و همچنین بیماریها و اختلالات خاصی در کپلها و دیگر قسمتهای مربوطه، مانند لگن، دنبالچه، باسن، بالای پاها و پایین کمر ایجاد شود.
آسیبها و فعالیتهایی که باعث ایجاد درد باسن میشوند
درد لگن و باسن ممکن است در اثر آسیبها یا زخمهای ناشی از تصادفات، فعالیتها یا ورزشها ایجاد شوند که شامل موارد زیر میباشند:
- شکستگیها و دررفتگیهای استخوان: مانند استخوان دنبالچه، مفصل ران، لگن و پایین ستون فقرات و استخوان ران
- کوفتگی: خراشیدگی و پارگی باسن، ران و ناحیه مقعد
- گرفتگی: عضلات گلوتئال
- رگ به رگ شدن(کشیده شدن یا پارگی رباطها) ران یا کمر (رگ به رگ شدن کمر)
- کششها (کشیدگی یا پارگی تاندونها یا عضلات): مانند کشش کشاله ران، خستگی پایین کمر، یا کشیدگی عضله همسترینگ در پشت ران
- التهاب تاندون (التهاب تاندون)
بیماریها و شرایطی که باعث ایجاد درد باسن میشوند
همچنین درد باسن ممکن است در اثر بیماریها، اختلالات و شرایط دیگر از قبیل موارد زیر ایجاد شود:
- درد دنبالچه (درد و حساسیت در نوک دنبالچه – بین کپلها)
- عدم تعادل لگن
- آماس کیسه های مفصلی (التهاب کیسه بورسا که روی مفصل را میپوشاند). آماس کیسه های مفصلی ممکن است در اثر نشستن طولانی مدت بر روی سطوح سخت ایجاد شود.
- سندرم پیریفورمیس (درد، سوزش یا خارش و بیحسی در باسن در اثر تحریک عصب سیاتیک)
- سیاتیک (سوزش، تیرکشیدن درد از باسن تا پایین به پشت ساق پا به دلیل فشار عصبی ناشی از تحلیل دیسک کمر، تومور، یا عفونت)
- آرتروز ستون فقرات (یک بیماری التهابی مزمن است که بر ستون فقرات و مفاصل ساکروایلیاک تاثیر گذاشته و میتواند پیشرفت کرده و دیگر مفاصل بدن را تحت تاثیر قرار دهد اما علائم اولیه معمولا در باسن شروع میشود (درد مفصل لگن و ران)، درد پایین کمر و کپلها معمول هستند.
- درد مفصل ساکروویلیاک (درد در باسن و کپلها ممکن است از مفصل ساکروایلیاک نشات بگیرد. درد ممکن است در اثر نشستن طولانی مدت، زخم، آرتروز یا بارداری ایجاد شود)
- تنگی کانال نخاعی (تنگی کانال نخاعی باعث ایجاد فشار بر روی نخاع یا اعصاب میشود)
- سندرم کمپارتمان (وضعیت دردناک ناشی از فشار درون عضلات که جریان خون حیاتی به اعصاب و عضلات را کاهش میدهد)
- فیبرومیالژیا (بیماری مزمنی که باعث درد، سفتی و حساسیت عضلات، تاندونها و مفاصل میشود)
- باسن کبود (خونریزی در عضلات باسن که در اثر ضربه مستقیم به این قسمت ایجاد میشود)
درد باسن چه علائم دیگری ممکن است داشته باشد؟
درد باسن ممکن است علائم دیگری داشته باشد که با توجه به بیماریها، اختلالات یا شرایط موجود متفاوت است. علائم دیگری که ممکن است همراه با درد باسن رخ دهند عبارتند از:
- کبودی
- محدودیت حرکتی در پشت یا کپلها
- لنگش
- درد پایین کمر
- ضعف عضلانی یا بی حسی
- درد یا سفتی در کپلها، پاها و یا کشاله ران
- احساس ضربه، پرش یا خردشدگی در ران یا پایین کمر
- تورم باسن
- تغییرات دما از جمله احساس گرما یا سوزش
تشخیص
معمولاً معاینه کامل درونی و بیرونی توسط یک دکتر فیزیوتراپی برای تشخیص علت درد باسن کافی است. آزمایشهای بیشتر مانند اشعه ایکس، سونوگرافی، MRI ،CT اسکن و یا اسکن استخوان اغلب برای تأیید تشخیص و رد سایر جراحات مورد نیاز است.
درمان
استراحت
اگر درد باسن مربوط به فعالیتی مثل راه رفتن سریع، یا دویدن است، عدم انجام آن فعالیت ممکن است مفید باشد. با وجود این که استراحت مهم است، حفظ دامنه حرکت نیز مهم است.
داروها
داروهای ضد درد، داروهای غیراستروئیدی ضد التهابی اغلب در مدیریت درد باسن کافی هستند. گاهی اوقات کورتیکواستروئیدها به صورت تزریقی مستقیم به مفاصل در منطقه باسن تجویز میشوند تا التهابی که باعث درد میشود را کاهش دهد.
باسن بند
پوشاندن کامل باسن از کپل، باسن، درد و آسیبهای وارده به ران و کشاله ران محافظت میکند. این پوشش طوری ساخته شده است که مناسب بالای ران بوده و دورتادور کپل را بوسیله یک باند شکمی که پوشش را سرجایش نگه میدارد، بپوشاند.
فیزیوتراپی
برنامههای سفارشی درمان فیزیوتراپی درد باسن توسط دکتر فیزیوتراپی ما که برای مشکلات خاص طراحی شده، شامل درمان دستی، استئوپاتی، درمان دستی، ماساژ درمانی، تمرینات کششی و یخ/ گرما درمانی برای تعریف دیگر جنبههای درمانی تجویز شده توسط دکتر است.
درمان دستی
برای بیماران مبتلا به درد باسن، بر اساس علت درد و مفصل درگیر، میتوان از انواع روشهای درمان دستی استفاده کرد و اینکار اغلب اولین مرحله درمان در نظر گرفته میشود. بیماران به روش های مختلف بهتر پاسخ میدهند (ماساژ ستون فقرات و یا تحریک شدید، حرکت دادن ستون فقرات و یا تحریک آرام و درمان کمکی)، بنابراین دکتر فیزیوتراپی ممکن است ماساژهای مختلفی برای درمان درد باسن بیمار اتخاذ کنند.
درمان بوسیله کشش پوستی
در درمان بوسیله کشش پوستی از یک سری درمانهای دستی خاص و منحصر به فرد و فشار به نقاطی از مفاصل و بافت نرم که باعث درد باسن شده اند، استفاده میشود. درمان به وسیله کشش پوستی، مسیر جدیدی در مغز ایجاد میکند که سریعا گرفتگیهای عضلانی را آزاد کرده و جراحتها را ترمیم میکند و توانایی و قدرت را افزایش میدهد. درمان بوسیله کشش پوستی در کاهش درد و بازیابی طیف گستردهای از حرکات در بیماران مبتلا به درد لگن و باسن موثر است.
تکنیکهای دستی برای درد باسن شامل شل کردن بافت نرم عضلات گرفته و دردناک است. درمان دستی برای اصلاح تراز لگن استفاده میشود. تحرک مفصل/ درمان دستی از حرکات ملایم برای بهبود تحرک ران، SIJ و پایین کمر استفاده میکند.
ماساژ درمانی
ماساژ درمانی به کاهش درد و گرفتگیهای منطقه باسن و افزایش جریان خون و همچین توسعه بافت نرم کمک میکند. هنگامیکه درد لگن و باسن ناشی از گرفتگی و اسپاسم عضلات اطراف لگن یا وجود نقاط ماشه ای درد این عضلات باشد، ماساژ درمانی میتواند در کاهش درد لگن و باسن کمک بسیاری نماید.
TENS (تحریک عصب الکتریکی ترنسکوتنئووس)
الکتروتراپی نوعی درمان فیزیوتراپی است که از تکانههای کوچک الکتریکی برای ترمیم بافت، تحریک عضلات و افزایش حس و قدرت عضلانی استفاده میکند. TENS با تحریک اعصاب، که باعث کاهش احساس درد و ایجاد حس سوزش یا خارش میشود درد باسن را کاهش میدهد.
لیزر درمانی
لیزر درمانی گاهی برای ترمیم بافت آسیب دیده استفاده میشود. استفاده از لیزر به این معنا است که درمان دقیق و قوی است. لیزر کم توان یا لیزر سرد از طول موجهای خاصی از نور برای برهمکنش با بافت لگن و باسن استفاده مینماید تا روند بهبود و ترمیم بافتها را تسریع نماید. لیزر سرد به بیماران مختلف با انواع مشکلات مزمن و حاد لگن و باسن در کاهش درد، التهاب، اسپاسم و گرفتگی عضلات لگن و باسن و افزایش عملکرد حرکتی مفصل لگن و ران کمک مینماید.
اولتراسوند تراپی
اولتراسوند تراپی یک نوع الکتروتراپی است که از امواج صوتی برای سرعت بخشیدن به فرایند درمان در قسمت باسن استفاده میکند.
طب سوزنی
طب سوزنی و سوزن خشک ممکن است در آزادسازی تنش و کشش عضلات باسن کمک کند. طب سوزنی با آزاد سازی چاکراههای انرژی و افزایش گردش جریان خون باعث تحریک ترمیم خودکار درون بدن شده و با آزادسازی هورمونهای مسدود کننده درد، مانند سرتونین، آندروفین و آنسفالین، باعث کاهش درد در ناحیه لگن و باسن میشود.
درمان مغناطیسی
درد باسن یکی از نشانه های اصلی برای درمان مغناطیسی با امواج ضربانی فرکانس پایین است. مغناطیس درمانی بخاطر اثرات ضد درد، ضد تورم، ضد التهابی و اثرات شفابخشی که دارد، مفید است. این روش به کاهش درد باسن کمک کرده و دارای اثرات ضد التهابی است.
تمریناتی برای دردهای باسن
- تمرینات کششی ممکن است به منظور بهبود انعطاف پذیری عضلات سفت در منطقه باسن تجویز شود. همچنین این تمرینات ممکن است به بهبود حرکت ستون فقرات و اندام تحتانی و کاهش فشار در مفاصل منطقه باسن کمک کند.
- تمرینات قویکننده باعث افزایش ثبات باسن و مفاصل ستون فقرات، که به کاهش فشار و درد رباط کمک میکنند، میشود. این تمرینات بر عضلات ضعیف ، از جمله پایین شکم، کف لگن و عضلات باسن متمرکز شده اند.