درد دنبالچه: علل و درمان قطعی - کلینیک فیزیوتراپی پیشرفته،کمردرد و ستون فقرات دکتر سعادتی

تشخیص و درمان کوکسیدینیا یا درد دنبالچه

درد دنبالچه معمولاً یک درد موضعی است که هنگام نشستن یا انجام فعالیت‌هایی که شامل وارد کردن وزن یا فشار اضافی به انتهای ستون فقرات است بدتر می‌شود.

دکتر حیدر سعادتی با رویکرد منحصر به فرد خود که از علم روز پزشکی دنیا و همچنین تجهیزات پیشرفته استفاده می کند، درد دنبالچه را به طور موثر درمان سالهاست درمان می کند.

درد دنبالچه معمولاً در اثر نوعی ضربه به ناحیه دنبالچه ایجاد می شود، اما علت دقیق آن در افراد مختلف متفاوت است. همچنین ممکن است در هنگام زایمان آسیب ببیند.

برای برخی از افراد، آنها به راحتی می توانند علت(های) دقیق را مشخص کنند، در حالی که برخی دیگر واقعاً نمی دانند که چگونه به وجود آمده است.

درمان های مختلفی برای درد دنبالچه وجود دارد. برای درمان درد دنبالچه، هدف کاهش التهاب و تنش در مفصل و ماهیچه‌های ناحیه اطراف و بهبود دائم بیمار است.

علل شایع درد دنبالچه

1. زایمان

در حالی که هر کسی ممکن است درد دنبالچه را تجربه کند، در زنان شایع تر است. زایمان یکی از شایع ترین علل آن است زیرا در اواخر بارداری، ناحیه دنبالچه انعطاف پذیرتر می شود. سپس انعطاف‌پذیری باعث می‌شود دنبالچه شما و ناحیه ستون فقرات اطراف آن برای زایمان راحت‌تر خم شوند. گاهی اوقات، عضلات و رباط های اطراف بیش از حد کشیده می شوند و در نتیجه درد دنبالچه ایجاد می شود.

2. آسیب یا کشیدگی

زمین خوردن شدید می تواند منجر به شکستگی یا دررفتگی استخوان دنبالچه شود، اما اغلب می تواند منجر به درد شود.

آسیب های فشاری مکرر می تواند در اثر ورزش هایی مانند دوچرخه سواری یا قایقرانی به دلیل حرکت مکرر خم شدن و کشش ایجاد شود.

فشار مداوم می تواند منجر به آسیب شود زیرا عضلات و رباط های اطراف دیگر نمی توانند دنبالچه را در موقعیت مناسب نگه دارند.

3. وضعیت بدنی ضعیف

از آنجایی که بسیاری از فعالیت های معمول روزانه ما نیاز به نشستن دارند، مهم است که از وضعیت بدن خود آگاه باشید، حتی در حین انجام کارهایی مانند رانندگی.

نشستن طولانی مدت در یک موقعیت نامناسب یا نامناسب می تواند فشار یا فشار زیادی به دنبالچه شما وارد کند. این فشار می تواند باعث درد و ناراحتی شود و ممکن است بدتر شود.

نکته قابل ذکر اینکه بعد از آسیب دنبالچه، رعایت کردن مثل کم نشستن یا نشستن بر روی بالشتک جنبه تسکینی دارد نه درمان!

4. وزن

حالت بیش از حد یا کمتر از وزن مناسب برای سن و قد شما می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. اضافه وزن می تواند در حالت نشسته فشار بیشتری به دنبالچه شما وارد کند و منجر به بدتر شدن درد دنبالچه شود. کمبود وزن نیز می تواند باعث فشار به دنبالچه شود، زیرا احتمالاً چربی کمتری در ناحیه وجود دارد.

5. سن

با گذشت زمان، دیسک‌های غضروفی کوچکی که از دنبالچه محافظت می‌کنند، همراه با خود استخوان دنبالچه، ممکن است فرسوده شوند یا محکم‌تر به هم بچسبند. این تغییرات ساختاری می تواند بر روی دنبالچه فشار وارد کند و منجر به درد دنبالچه شود.

برخی از اقدامات خودمراقبتی وجود دارد که می توانید برای شروع تسکین درد خود انجام دهید:

• استفاده از یک بالشتک مخصوص برای کاهش فشار روی استخوان دنبالچه می تواند درد را کاهش دهد، به خصوص هنگام رانندگی یا کار روی میز

• از نشستن طولانی مدت یا بی تحرکی خودداری کنید

• در حالی که نشسته اید به جلو خم شوید، یا حداقل با حالت پشت صاف

• لباس های گشاد بپوشید. از شلوارهای تنگ که باعث افزایش فشار روی دنبالچه شما می شود، خودداری کنید

• از یخ یا پدهای گرم کننده در ناحیه دنبالچه خود استفاده کنید

• اگر درد شما در حین استفاده از سرویس بهداشتی و عمل دفع افزایش یافت، سعی کنید ملین ها را امتحان کنید. ملین ها معمولا برای درمان یبوست استفاده می شوند

درمان های رایج عبارتند از:

1. فیزیوتراپی یک نوع بسیار رایج توانبخشی است. کوکسدینیا تقریبا به تمرینات درمانی مقاوم است و درمان نمی شود. روشهای رایج فیزیوتراپی هم عموما تاثیر کمی در درمان دائم دارند و تاثیر مثبت کوتاه مدت دارند.

اما خبر خوب اینکه روشهای پیشرفته تر فیزیوتراپی نویدبخش درمان کامل درد دنبالچه هستند.

جهت اطلاعات بیشتر می‌توانید با شماره 02126722003 و 02126722004 تماس حاصل فرمایید.

برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

2. تزریق استروئید یک گزینه تسکینی نه دائمی برای بیمارانی است که با درد دست و پنجه نرم می کنند. این روش، تزریق استروئید در اطراف دنبالچه، می تواند به طور موقت درد را با تجویز یک استروئید ضد التهابی با استفاده از فلوروسکوپی هدایت شده با اشعه ایکس تسکین دهد. این روش بعنوان روش بی حسی و موقت و تسکینی شناخته شده است.

4. داروها انواع مختلفی دارند و می توانند به طرق مختلف به کاهش درد کمک کنند. داروهای ضد التهابی می توانند با کاهش التهاب/تورم و درد در ناحیه دنبالچه، درد شما را کاهش دهند. مسکن‌ها را می‌توان در کوتاه‌مدت و با احتیاط برای کمک به درد استفاده کرد، با این حال، استفاده بیش از حد از داروها می‌تواند باعث مشکلات بیشتر شود.

5. جراحی معمولاً به عنوان گزینه منسوخ شده در نظر گرفته میشود که با عوارض زیاد همراه است.

مهم این است که با توجه به محدود بودن گزینه های درمان که بتواند درد دنبالچه شما را دائمی و کامل درمان کند، علائم خود را با دکتر حیدرسعادتی در میان بگذارید تا او بتواند به شما کمک کند تا علل و بهترین روش درمانی برای شما را مشخص کند

دکتر حیدر سعادتی متخصص در یافتن علت اصلی درد دنبالچه است.

می توانید همین امروز با مرکز فیزیوتراپی شمیم تماس بگیرید و وقت ملاقات با دکتر سعادتی را رزرو کنید و به درد خود پایان دهید!