راه های درمان و علائم آرتروز آرنج چیست؟

آرتروز آرنج عارضه‌ای است که در آن غشای غضروف درون مفصل تخریب شده و مفصل دردناک و ازکارافتاده می‌شود. آرتروز عارضه‌ای مزمن است که معمولاً برای بیمار باعث درد و ناراحتی می‌شود. این بیماری مزمن می‌تواند هر نقطه‌ای از بدن را درگیر کرده و استخوان‌ها و مفاصل آن را تحت تأثیر قرار دهد. آرتروز آرنج یک عارضه‌ی دردناک است که انواع شدید آن حتی باعث می‌شوند فرد قادر به حرکت دادن دست خود نباشد. سه نوع آرتروز وجود دارند که می‌توانند آرنج را مبتلا کنند: استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و آرتروز پس از آسیب.

متخصصین ما در کلینیک فیزیوتراپی پیشرفته دکتر سعادتی لینیک فیزیوتراپی پیشرفته‌ی دکتر سعادتی از روش‌های درمانی فیزیوتراپی مختلفی برای بهبود عملکرد آرنج استفاده می‌کنند و به بیماران خود کمک می‌کنند تا به اهداف شخصی خود برسند:

  • کاهش درد آرنج
  • بهبود تحرک پذیری و عملکرد
  • افزایش دامنه‌ی حرکتی
  • افزایش سطح تحمل نسبت به کار کردن
  • افزایش قدرت و استقامت

روش‌های درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • استئوپاتی، روش‌های درمانی کایروپراکتیک، تحرک بخشی به مفاصل و ماساژ بافت نرم.
  • تمرینات تقویت دامنه‌ی حرکتی و تمرینات کششی
  • ورزش‌درمانی
  • روش‌های درمانی خاص مثل الکتروتراپی، اولتراسوند تراپی، لیزر تراپی، مگنت تراپی، تحریک مغناطیسی عملکردی (FMS)، میکرو واس تراپی و طب سوزنی جهت مشاوره با متخصصین ما در خصوص علت و درمان‌های فیزیوتراپی مناسب علائم و علت ایجاد آرتروز آرنج خود و یا رزرو نوبت می‌توانید با شماره های ۰۲۱۸۸۴۹۲۵۶۸ و ۰۲۱۸۸۴۹۲۵۰۴ با ما تماس بگیرید.

علل


بااینکه آرنج به‌عنوان یک مفصل تحمل‌کننده‌ی وزن شناخته نمی‌شود (مانند مفصل ران و مفصل زانو)، با انجام فعالیت‌های روزانه، مقداری فشار بر روی این مفصل اعمال خواهد شد. زمانی که از روی یک صندلی برمی‌خیزیم، یک در را باز می‌کنیم و یا زمانی که شیئی را حرکت می‌دهیم، بر روی مفصل آرنج خود فشار وارد کرده‌ایم. همچنین ممکن است با استفاده از عصا یا واکر، فشار بیشتری به مفصل آرنج وارد شود.گفتنی است که تمامی فشارهای وارد شده به مفصل آرنج مضر نبوده و فشار کنترل شده مانند تمرینات مناسب می‌توانند برای این مفصل مفید نیز باشند و کمک کنند تا تحرک پذیری، قدرت و تراکم استخوانی در مفصل حفظ شود.

عوامل خطر


در زیر به رایج‌ترین عوامل خطر آرتروز آرنج اشاره می‌کنیم:

  • جنسیت
  • سبک زندگی فعال
  • عوامل ژنتیکی
  • کهولت سن
  • آسیب به مفصل
  • شغل پرتنش ازنظر فیزیکی

علائم


 

علائم آرتروز آرنج متفاوت بوده و شامل موارد زیر می‌باشند:

  • درد آرنج: در مراحل اولیه‌ی آرتروز آرنج، درد در سطح خارجی آرنج احساس می‌شود. با چرخاندن ساعد، درد به‌طورکلی بیشتر می‌شود. درد ناشی از استئوآرتریت نیز با باز کردن آرنج بیشتر خواهد شد. درد به هنگام شب و یا موقع استراحت کردن، نشان‌دهنده‌ی پیشرفته بودن استئوآرتریت می‌باشد.
  • تورم. این عارضه در آرتریت روماتوئید شایع‌تر است.
  • ناپایداری: مفصل پایداری نبوده و خالی کردن آن باعث می‌شود تا انجام فعالیت‌های روزمره دشوار و یا ناممکن شود.
  • حرکت محدود. ممکن است در خم و راست کردن مفصل آرنج دچار مشکل شوید.
  • قفل شدن. آرنج شما گیر کرده و قفل می‌شود. این مورد همراه با استئوآرتریت رخ می‌دهد.
  • گرفتگی. این مورد مخصوصاً همراه با آرتروز ایجاد شده پس از آسیب رخ می‌دهد.
  • درد در هر دو آرنج. احساس درد در هر دو آرنج و یا در مچ دست و شانه‌ها می‌تواند نشانه‌ای از وجود آرتریت روماتوئید باشد.

انواع


آرتروز آرنج انواع زیادی دارد که شایع‌ترین انواع آن عبارت‌اند از:

  • استئوآرتریت یا بیماری‌های تخریبی آرنج شایع‌ترین انواع آرتروز بوده که اکثراً افراد مسن را درگیر می‌کنند. در این عارضه، غضروف‌های پوشاننده‌ی دو سر استخوان‌ها در مفصل تخریب شده و باعث می‌شود تا استخوان‌ها بر روی یکدیگر کشیده شده و ایجاد درد کنند.
  • آرتریت روماتوئید آرنج یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به مفاصل، بافت‌ها و دستگاه‌های سالم خودی حمله می‌کند. این عارضه می‌تواند باعث ایجاد درد، گرفتگی، تورم، بدشکلی و از دست رفتن عملکرد طبیعی مفاصل شود.
  • آرتروز پس از آسیب آرنج بعد از وقوع یک آسیب به مفصل آرنج ایجاد می‌شود. این عارضه ممکن است سال‌ها پس از وقوع آسیب‌هایی چون شکستگی، پیچ‌خوردگی شدید و پارگی رباط‌ها رخ دهد.

تشخیص


در طول معاینه‌ی فیزیکی، پزشک شما در ابتدا به دنبال مناطق حساس به لمس و متورم می‌گردد. همچنین او دامنه‌ی حرکتی مفصل شما را بررسی کرده و موقعیت‌هایی که در آن‌ها دچار درد می‌شوید را شناسایی می‌کند. عکس‌برداری با اشعه‌ی ایکس معمولاً تنگ شدن فضای بین مفصلی و وجود موارد شناور در آن را مشخص می‌کند (مانند تکه‌های استخوانی). اگر درد شما به دلیل آرتروز پس از آسیب باشد، عکس‌برداری با اشعه‌ی ایکس می‌تواند بدشکلی‌های موجود در مفصل آرنج را مشخص کند.

درمان


کم کردن میزان فعالیت‌ها

استئوآرتریت ممکن است در اثر فشارهای زیاد و مکرر بر روی مفصل آرنج ایجاد شده باشد. دوری از برخی فعالیت‌ها و ورزش‌ها می‌تواند مفید باشد. استراحت پس از انجام ورزش‌ها و فعالیت‌هایی که مفصل آرنج شما را درگیر می‌کنند می‌تواند فشار وارده بر روی مفصل را کاهش دهد.

سرما و گرما

حمام آب گرم و آب سرد می‌تواند در کاهش تورم مؤثر باشد. در این روش، استفاده‌ی متناوب از سرما و گرما باعث می‌شود تا بدن تورم ایجاد شده را به بیرون از منطقه حرکت دهد. در موارد حاد، استفاده از یخ برای کنترل تورم توصیه می‌شود. کمپرس‌هایی که می‌توانند شکل مفصل را به خود بگیرند بهترین گزینه به شمار می‌روند. گرما برای تقویت گردش خون در منطقه مؤثر بوده و می‌تواند حرکت مفصل را تسهیل کرده و گرفتگی آن را کاهش دهد.

آرنج‌بند

فشار می‌تواند در از بین بردن تورم (و درد آرنج) مؤثر واقع شود. یک آرنج‌بند الاستیک یا نئوپرن می‌تواند میزان مناسب فشار را برای این منطقه فراهم کند. میزان فشار وارد شده باید در حد مناسبی نگه داشته شود در غیر این صورت، میزان تورم در بالا و پایین آرنج‌بند افزایش خواهد یافت.

اسپلینت و بریس آرنج

استفاده از اسپلینت برای محافظت از مفصل آرنج به هنگام حرکت کردن می‌تواند مفید باشد. وسایل دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند فشار وارد شده بر روی آرنج به هنگام انجام فعالیت‌های روزمره را کاهش دهند.

دارودرمانی

استامینوفن و ایبوپروفن می‌توانند به‌صورت کوتاه‌مدت درد را تسکین دهند. ممکن است داروهای قوی‌تری نیز برای درمان آرتریت روماتوئید تجویز شوند. داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)، داروهای ضد روماتیسم اصلاح‌کننده‌ی بیماری (DMARDs) و تزریق کورتیکواستروئید به درون مفصل می‌تواند مؤثر باشد.

فیزیوتراپی

استفاده از سرما و گرما در مفصل و تمرینات ملایم ممکن است برای فرد تجویز شوند. متخصصین ما تمریناتی را به شما آموزش می‌دهند تا بتوانید به کمک آن‌ها دامنه‌ی حرکتی مفصل خود را افزایش داده و آن را حفظ کنید. مهم است که به هنگام انجام این تمرینات، احساس درد نکنید چراکه ممکن است آسیب‌های بیشتری به مفصل شما وارد شوند. روش‌های مختلفی نیز در درمان فیزیوتراپی وجود دارند که برخی از آن‌ها در زیر آمده‌اند:

  • لیزر درمانی
  • الکتروتراپی
  • اولتراسوند تراپی
  • مگنت تراپی
  • ماساژ درمانی
  • روش‌های درمان دستی
  • روش‌های درمانی کایروپراکتیک
  • استئوپاتی

شاک ویو تراپی

در روش شاک ویو تراپی از امواج صوتی قدرتمندی استفاده می‌شود که می‌توانند از پوست عبور کنند. بافت نرم ملتهب و استخوان‌هایی که این امواج پرقدرت را دریافت می‌کنند با سرعت بیشتری ترمیم شده و بافت‌های اطراف آن‌ها نیز آسیبی نخواهد دید.

تحریک مغناطیسی عملکردی (FMS)

تحریک مغناطیسی عملکردی (FMS) روشی جدید برای درمان درد آرنج ناشی از آرتروز آرنج است که با القاء میدان الکتریکی به آرنج، باعث تحریک عمیق و هم‌زمان عصب، عضلات و تاندون‌های آرنج شده و با القاء میدان مغناطیسی به سلول‌های ناحیه آرنج نفوذ کرده و با افزایش تبادل یون و افزایش جریان خون در بافت آرنج و افزایش اکسیژن‌رسانی به ناحیه آرنج منجر به احیاء و بازسازی غضروف و تاندون‌های آسیب دیده آرنج می‌شود.

میکرو واس تراپی (Micro-Vas therapy)

میکرو واس (Micro-Vas) یکی از روش‌های مؤثر در درمان درد  ناشی از آرتروز آرنج است. میکرو واس با ارسال امواج الکترومغناطیسی به ناحیه آرنج، ساعد و  دست و تحریک مویرگ زایی و افزایش جریان خون به ناحیه آرنج و درنتیجه اکسیژن‌رسانی به تاندون، غضروف و سایر بافت‌های آسیب دیده آرنج، منجر به تحریک و ترمیم آن می‌شود.

ورزش برای آرتروز آرنج

در زیر به تعدادی از ورزش‌های ملایم مخصوص آرنج اشاره می‌کنیم که می‌توانند به مدیریت درد آرتروز کمک کنند:

  • تمرین فعال دامنه‌ی حرکتی (AROM)

  • کشیدن عضلات خم و راست کننده‌ی مچ دست (کف دست رو به پایین)

  • کشیدن عضلات خم کننده‌ی مچ دست (کف دست رو به بالا)
  • کشیدن عضلات بازکننده‌ی مچ دست (کف دست رو به بالا)
  • تمرین کششی با چرخاندن مچ دست